Stel je voor dat je op je laatste dag op aarde in de spiegel kijkt. Zie je dan de beste versie van jezelf? Hoe ziet die versie er uit? Het ontwikkelen van de beste versie van jezelf gaat niet vanzelf. Je bent bedoeld om te groeien in het leven. Dat gaat soms gepaard met een groeispurt, soms is er even een stilstand. Om jouw beste versie naar boven te halen is het regelmatig hard werken. Dat doe je niet door je oude zelf af te keuren, want je mag gerust trots zijn op iedere momentopname. Dat doe je door het loslaten van dingen die jou niet helpen in je groei. Sommige van de volgende punten kun je wellicht gemakkelijk opgeven, terwijl andere punten misschien wat langer duren om los te laten. Dat is niet erg. Je hoeft niet goed te zijn om te beginnen, je moet wel beginnen om goed te zijn.
1 Geef je excuses op
Succesvolle mensen weten dat ze verantwoordelijk zijn voor hun leven, ongeacht hun startpunt, zwakke punten en mislukkingen uit het verleden.
Realiseren dat je verantwoordelijk bent voor wat er in je leven gebeurt, is zowel angstaanjagend als opwindend. Wanneer je dat doet, wordt dat de enige manier waarop je succesvol kunt worden, omdat excuses je beperken en voorkomen dat wij persoonlijk en professioneel groeien.
Neem de regie over je eigen leven; niemand anders kan dat doen.
2 Stop met denken op de korte termijn
Succesvolle mensen stellen doelen op de lange termijn, en ze weten dat deze doelen slechts het resultaat zijn van korte termijn gewoonten die ze elke dag moeten doen.
Deze gezonde gewoonten zouden niet iets moeten zijn wat je verplicht doet; ze zouden iets moeten zijn dat je als vanzelf doet omdat het bij je hoort.
Er is een verschil tussen: “Trainen voor een mooi lichaam” en “Bewegen omdat dat bij je past.”
3 Hou op met jezelf klein maken
“Je klein houden dient de wereld niet. Er is niets verlichtends aan inkrimpen, zodat andere mensen zich niet onveilig om je heen voelen. We zijn allemaal bedoeld om te schijnen, zoals kinderen doen. Het is niet alleen in sommigen van ons; het is in iedereen, en terwijl we ons licht laten schijnen, geven we onbewust anderen toestemming om hetzelfde te doen. Terwijl we bevrijd zijn van onze angst, bevrijdt onze aanwezigheid automatisch anderen. ”
– Marianne Williamson
Als je nooit probeert grote kansen te grijpen of je dromen gelijk te laten worden, zul je nooit je ware potentieel ontketenen.
En de wereld zal nooit profiteren van wat je had kunnen bereiken.
Dus stem je ideeën, wees niet bang om te falen, en wees zeker niet bang om te slagen.
4 Geef een ongezonde leefstijl op
Zorg goed voor je lichaam. Je lichaam is het instrument waarmee je het in dit leven moet doen. Als je lichamelijk beperkingen hebt, wil dat niet zeggen dat je geen succes meer kunt hebben, maar het kost je meer moeite en meestal is je leven minder gemakkelijk. Koester je gezondheid en let op dat je goed slaapt, gezond eet en regelmatig en voldoende beweegt.
5 Geef je vaste mindset, ofwel je vaste opvattingen en overtuigingen, op
Mensen met een vaste mindset zijn geneigd om vast te houden aan opvattingen, idealen of ideeën bijvoorbeeld omdat ze denken dat hun intelligentie of talenten vooraf vastgestelde eigenschappen zijn die niet kunnen worden veranderd. Wat de oorzaak ook is van een vaste mindset, een mindset is altijd veranderbaar.
Succesvolle mensen weten dit. Ze investeren een immense hoeveelheid tijd om een mindset te ontwikkelen gebaseerd op groei. Ze zijn bereid om naar zichzelf te kijken als een opvating hen niet lijkt te dienen en nieuwe kennis op te doen, nieuwe vaardigheden te leren en hun perceptie te veranderen zodat het hun leven ten goede kan komen. Wie je vandaag bent, is niet wie je morgen hoeft te zijn.
6 Geef het idee op dat succes op korte termijn al mogelijk is
Succes kan soms iemand opeens overvallen, maar dat is zeldzaam. Succesvolle mensen weten dat het maken van kleine, continue verbetering elke dag in de loop van de tijd de beste garantie is op gewenste resultaten.
Daarom moet je plannen voor de toekomst, maar focus op de dag die voor je ligt en iedere dag een kleine stap maken in de richting van je doel.
7 Geef je perfectionisme op
Niemand is ooit perfect. Streven naar perfectie is vragen om falen.
Faalangst (of zelfs angst voor succes) weerhoudt je er vaak van om actie te ondernemen en je creatie daarbuiten in de wereld te zetten. Maar er gaan veel kansen verloren als je wacht tot de dingen goed zijn.
“Ongeacht hoeveel fouten je maakt of hoe langzaam je loopt, je ligt mijlenver voor op hen die niets doen”. Anthony Robbins
8 Geef multitasking op
“Meestal is multitasking een illusie. Je denkt dat je multitasking bent, maar in werkelijkheid verspil je eigenlijk tijd aan het overschakelen van de ene taak naar de andere ” De snelste manier om veel te doen is het een voor een te doen.
Succesvolle mensen weten dit.
Dat is waarom ze één ding kiezen en het daarna uitvoeren. Ongeacht wat het is – een zakelijk idee, een gesprek of een training.
Volledig aanwezig zijn en toegewijd zijn aan één taak is onmisbaar.
9 Geef je behoefte op om alles onder controle te houden
“Mensen maken zich het grootste gedeelte van hun leven druk om dingen die nooit gebeuren.” – Moliere
Ontdoe je van de dingen die je niet kunt beheersen, focus je op de dingen die je kunt, en weet dat soms, het enige dat je kunt controleren, jouw houding tegenover iets is.
10 Stop me Ja zeggen tegen datgene wat jou niet ondersteunt om jouw doelen te halen
Om nieuwe dingen in je leven toe te laten, zul je NEE moeten zeggen tegen bepaalde taken, activiteiten en eisen van vrienden, familie en collega’s.
Op de korte termijn kun je een beetje directe bevrediging opofferen, maar wanneer je doelen tot wasdom komen, is het allemaal de moeite waard.
11 Blijf uit de buurt van mensen die je negatief beïnvloeden
Mensen waaraan je de meeste tijd besteedt, tellen mee met wie je wordt.
Als je tijd doorbrengt met diegenen die weigeren verantwoordelijkheid voor hun leven te nemen, altijd excuses zoeken en anderen de schuld geven voor de situatie waarin ze zich bevinden, neem je ongemerkt gedrag van hun over en daarmee je kans om te slagen.
Als je echter tijd doorbrengt met mensen die hun levensstandaard proberen te vergroten en persoonlijk en professioneel groeien, zullen zij jou positief beïnvloeden en zul je succesvoller worden. Kijk om je heen en kijk of je wijzigingen moet aanbrengen.
12 Geef je behoefte om geliefd te zijn op
“De zuiverste hartelijkheid wordt getoond als er niet aan hartelijkheid wordt gedacht. .” – Lao-Tse
Zie jezelf als een marktniche. Er zullen veel mensen zijn die van die niche houden, en er zullen mensen zijn die dat niet doen. En wat je ook doet, je zult niet in staat zijn om de hele markt te omvatten.
Dit is volkomen natuurlijk en het is niet nodig om jezelf te rechtvaardigen.
Het enige dat je kunt doen, is om authentiek te blijven, te verbeteren en elke dag waarde te bieden, en weet dat het groeiende aantal “haters” betekent dat je opmerkelijke dingen doet.
13 Stop met tijd verspillen
Leer te beseffen wat je hebt, voordat de tijd je laat beseffen wat je had.
Je weet nooit hoeveel tijd je hebt. Daarom ben je het aan jezelf verplicht om te zien wie je kunt worden en hoe ver je kunt gaan, maar om dat te doen, moet je jezelf ontdoen van zinloze tijdverspillers en niet langer toestaan dat ze een ontsnapping zijn aan je belangrijkste doelen.
Om dat te doen, moet je leren hoe je de controle over je focus en je aandacht houdt en het beste uit je 24 uur per dag kan halen.
Wat wil je achterlaten aan het einde van je leven? Blijf werken aan je nalatenschap en het doen van de dingen die je leven verrijken.
Onlangs kwam ik een nieuw woord tegen: Spiegoloog. Wow! Wat een mooi woord! En dat is precies wat ik doe! Ik ben toevallig ook psycholoog, maar wat me vooral trof was de verwijzing naar spiegelen. Eigenlijk is ‘spiegelen’ de belangrijkste vaardigheid die ik gebruik in mijn coachingsgesprekken. Ik geloof er namelijk in dat mijn klanten onbewust al heel goed weten wat goed voor ze is. Het is de kunst om die onbewuste kennis bewust te maken. Ik ben de spiegel waarmee ze naar zichzelf kunnen kijken.
Voor slanke mensen is het onbegrijpelijk, maar wie overgewicht heeft weet dat het niet makkelijk is om je leven om te gooien en gezonder te gaan leven. Ik ken het ook. Als psycholoog heb ik het proces bewust meegemaakt en ik deel hier mijn ervaringen. Ik hoop daarmee anderen bewust te maken dat je een lichaam hebt, waar je goed voor moet zorgen, want dat lichaam dient jou, maar Je Bent Niet Je Lichaam!
Het antwoord op de vraag of aangeboren eigenschappen beter zijn dan aangeleerde of andersom is niet eenvoudig te beantwoorden. Het is ook niet altijd belangrijk om te weten waar het vandaan komt. Belangrijker is de vraag of het je helpt. Waar wordt je blij van? Wat voelt goed? Word je er gelukkig van?